孕妇对营养物质的，摄入需要全面，满足胎儿生长发育的需要，需要摄入高蛋白质，高热量，高纤维素饮食，同时一些钙铁锌硒矿物质的摄入也是必须的，如果已经明确诊断缺锌，可以考虑口服葡萄糖酸锌，及时补锌治疗，多吃水果，也有利于锌的补充如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。