口腔里长的泡是口腔溃疡，是因为长期的饮食辛辣和过热导致的口腔黏膜的溃疡，一般是浅表的黏膜损伤，白色的泡一遇到热的或者刺激的液体和食物就会很疼，饮食干燥和上火的食物也会导致口腔溃疡的加重。需要使用口腔溃疡意可贴药丸，对治疗很有效果，不可再吃些辛辣刺激了。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。