先抬高左胳膊，做坐好，不要仰头。用凉水去拍打脖子后边，用手堵住鼻孔，多坚持一会，就会流的少些，如果有条件的话，把蒜捣成泥，敷到脚心的涌泉穴上会立刻止血的，不要单纯的用凉水洗，不管事的，如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。