一般来说，女性月经期有不舒服的话，最好去煮点红糖加生姜煲水喝，具体的方法是：一升水加红糖50克煮至沸腾，再加生姜三到五片左右，小火再煲十分钟即可。这是最实用的方法。她如果月经期没有其它不舒服的话就只需要喝点温的东西就可以啦，平时注意保暖，多点关心她就可以了。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。