如果是顺产的话感觉身体已经恢复的差不多，平时有经常锻炼的话，可以早点开始锻炼，如果是剖腹产，最少要休息4~6周。刚开始运动不可以太过激烈，要适量。可以先从走路开始。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。