年龄大了牙龈都会萎缩的，牙龈缩了当然牙齿看起来变长了，也不整齐了，自然的生理现象，每人都会有的。建议平时吃些清淡软些的食物，好咀嚼，这样会减轻牙齿的耗损。平时要注意空腔卫生，按时刷牙。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。