湿热的一般表现为:;早上起床没精神,总是感觉疲备;刷牙恶心干呕;肝区胀痛,身目发黄,尿频,尿急,涩少而痛：色黄浊；甚至腹痛腹泻，建议食物要以清淡为主，不要太过于的疲劳，多注意休息，可以吃一些黾灵糕，最好是吃几副中药来调节一样，如果感觉还是不舒服，马上去医院检查出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。