首先要看您的机体是否缺钙，我认为小腿抽筋等是缺钙的表现。建议去当地正规医院进行血钙的检查，明确机体是否缺钙在进行补钙治疗，可吃钙片，平时多喝牛奶多晒太阳等。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。