得了肾结石有可能是和平时的不良习惯有关系，可能是可能和喜欢吃辛辣、刺激性的食物，草酸盐含量高的食物以及喜欢憋尿等有关系。要养成良好的习惯，尽量多喝水，多吃蔬菜水果，勤排尿，多参加一些户外运动，多做蹦跳等运动，不要吃辛辣食物。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。