长高的因素就是由于骨骼的发育然后导致的个子的增长的，但是骨骼的发育一般就是自动性的，还有就是由于外界的刺激导致的，只要是进行运动就是能够刺激身体的骨骼发育，这样就是能够长高的，所以仰卧起坐也是一项运动，一定是有好处的。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。