脾肾虚会造成脸色黄，腿脚畏寒的症状，一般女孩子比较多。可以服用如右归丸、同仁堂附子理中汤、广誉远龟龄集等进行慢慢调理。建议应去中医诊所看诊，确定病灶，对症下药。平时注意饮食健康，保证营养摄入均衡。少喝凉水，注意休息即可。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。