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高三理科学生睡眠时间是多久
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高三理科学生睡眠时间是多久
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2020-09-14 22:44
    青春期学生首先需保持充足的睡眠,尽量不要熬夜,可以使精神正常,日常坚持体育锻炼,可以提高抵抗力,避免疾病的发生,在学习时要全神贯注,而且还要主动,把上完课的内容要整理清楚,可以更好的进行复习,所以每天晚上最好在11点之前入睡,睡足8个小时,才可以让记忆力有效的得到提高。出现什么不舒服的症状,还是去医院检查一下比较好。
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吃什么水果补血
身体出现贫血问题应该用正确的饮食方法进行调节,特别是女性朋友,平时就应该多吃一些桂圆,甘蔗,橙子,桑葚,草莓等食物来补血,让贫血问题得到改善,这样气色也可以变得更好。
贫血是什么病
其实大多数人对于贫血这个词语应该都不陌生,日常生活中可能也会经常会听到“是不是贫血啊”这些话,其实生活中贫血还是有几种分类的,比如缺铁性贫血、恶性贫血、溶血性贫血、再生不良性贫血、继发性贫血。
献血后可以吃辣吗
不管身体的健康状况如何,献血之后最好是不要吃辣。因为献血后身体会变得比较虚弱,这个时候吃辣会产生强烈的刺激,不仅引发肠胃不适,而且也会延长身体恢复的时间,对健康极为不利。
增生性贫血包括哪些
增生性贫血可能包括缺铁性贫血、溶血性贫血、急性失血性贫血。
验血能查出贫血吗
生活中一旦出现头晕、嗜睡等症状,应及时到医院检查是否是由于贫血引起的。验血是可以查出贫血的,通过检查血液中红细胞的数量和血红蛋白的浓度等,不仅可以得知是否贫血,还可以大致判断贫血的类型。