可以吃的，糯米中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁烟酸及淀粉等，营养丰富，乙肝病毒携带者适当食用不但可有效增强机体免疫、提高机体抗病能力，而且还可一定程度的加快受损组织的修复功能平时要有一个合理的生活和饮食习惯，饮食宜清淡，不要吃刺激性大的食物，并要保持心情舒畅，避免过度劳累。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。