在经期吃水果能够补充维生素，因此吃菠萝是可以的，但是适量就好，吃得太多可能会拉肚子。一般来说，经期要吃的清淡，可以多吃蔬菜、肉类、豆类等食物，还要多喝水。禁止饮食生冷、辛辣等刺激性的食物。总之在月经期一定要保养好身体，否则可能会造成月经紊乱、痛经等后果。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。