这个一般是有肾阳虚的情况，也会有一些贫血的表现，所以会出现这个腰酸痛，怕冷的情况的。 所以你这个可以吃点金匮肾气丸，归脾丸，补中益气丸，平时多吃点韭菜，牛肉，红枣补补气血补补肾就可以了。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。