最好不要空腹喝酵素酵素是对胃有刺激性的如果你空腹喝的话还有可能会引起，胃疼胃酸恶心呕吐。减肥也要讲究个方法，晚上少吃点饭，但早上不应该吃那么少，早上是人一天精力充沛的时候你还要上班，建议早上把一杯豆浆换成鸡蛋牛奶。否则你还有可能会在减肥的过程中低血糖。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。