建议多喝山药粥和莲子粥，应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品（汽水）、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的，有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。注意日常饮食与保健，并注重运动和休息，调整精神状态。生活有规律，定食定量用餐，远离烟酒，保持心情舒畅。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。