苏打水会保持人体所含微量元素与物质的正常含量，但苏打水不能完全提供人体所需的全部物质，绝食仅靠喝苏打水来补充能量是远远不够的。另外建议要想健康减肥，绝食是不正确的，可能引发内分泌失调，建议采取运动减肥，如通过跳绳、跑步等方式来减肥如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。