爬楼梯本身是不会让腿变粗的，但是运动完之后会让肌肉出于紧张的状态，这个时候不及时做拉伸运动就会使腿部肌肉变得结实，所以说爬楼梯会让腿变粗也是个事实。建议你爬完楼梯之后顺便做下拉伸运动，既可以起到减肥效果，也不至于让小腿变粗。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。