不要吃完饭就做运动哦！最好吃完饭休息半个小时再做运动。休息一下再运动不仅对减肥有帮助，更对身体有益。做到劳逸结合，千万不要剧烈运动，晚上胃基本不工作，对胃不好。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。