生过孩子，如果没有控制饮食以及必要的运动，很容易使腰部脂肪堆积，就造成哪怕再瘦，肚子上的肉也下不去。应该科学的安排一日三餐，尤其是晚上不要多吃，每餐过后可以站着活动活动，千万不要吃饱饭立马坐着，这样很容易堆积脂肪。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。