子宫肌瘤的形成与长期大量雌激素刺激有关，而动物实验表明，高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，故肥胖妇女的发生率明显升高，培养良好的饮食习惯，子宫肌瘤患者在饮食上要注意科学合理，荤素搭配，禁忌暴饮暴食，对子宫肌瘤有一定的抑制作用，子宫肌瘤患者建议饮食宜清淡，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物，禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品，忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料，多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、新鲜水果等，另外注意保持外阴清洁、干燥，内裤宽松，如果出现白带过多，应注意随时冲洗外阴，每月到医院检查一次，以检测肌瘤大小，如肌瘤增大缓慢或未曾增大，可半年复查一次；如增大明显，则应考虑手术治疗，以免严重出血或压迫腹腔脏器。