食物对乳房的大小确实有很大的帮助，至于哪一种食物确切能够有丰胸的作用，目前看，都不具备科学意义。比如民间流传的吃木瓜、吃猪蹄都能使胸大，但是如果一个正常人身体健康，既不偏食，又有着健康饮食的习惯，对保持胸部外形，还是有很大意义。膳食必须符合个体生长发育和生理状况等特点，含有人体所需要的各种营养成分，含量适当，全面满足身体需要，维持正常生理功能，促进生长发育和健康。这样可以很好的减少女性乳房的各种不适，为女性的胸部抵抗各种疾病，保持健康状态。