列缺穴在腕横纹上，手臂桡侧。它位于桡骨颈凸上方大概一点五寸的位置。有一个简便的取穴方法是双手虎口交叉，用食指来点压，指尖下的位置就是列缺穴。列缺所属经脉为手太阴肺经，为八脉交会穴之一、通任脉，具有止咳平喘，通经活络，宣肺疏风，通调任脉之功。该穴位能疏通颈项部经络气血，因而有迅速缓解突发性疼痛的功效，患有头痛，头晕，咳嗽，咽喉肿痛等颈项部位病症者，刺激列缺都有较好的效果。