第一，食物方面，比如说北方的水果，比如苹果、芡实这些东西，它还是有一些有助于温阳的作用，有一些生冷的食物要忌食、忌吃的。第二，饮食起居也要注意保暖，及时添衣，避免寒冷刺激。第三，有一些体寒，中药调理也是很好的一个选择。比如我们说的，如果脾胃脾阳虚引起的虚寒，可以服用附子理中丸，如果肾阳虚引起的虚寒，可以服用同仁堂金匮肾气丸、广誉远龟龄集或者右归丸，这个是很好的一个药物的调理方法。另外，温灸对体寒的患者也具有明显的改善作用。临床上，要结合具体情况选择具体的治疗方法。