目前，乳腺纤维腺瘤的原因仍然不是特别明确。最多的观点是在雌激素、雌孕激素的作用下从而引起的病变。其它的原因也可能占非常重要的比例，比如生活不规律、压力大等。遗传也占有一定的比例。因此，对于乳腺纤维腺瘤的预防，更多的是强调通过改变自己的生活方式来缓解压力，也可以寻找能让自己愉悦的方法，改变不良的生活习惯等等，以上都是可以自行改变的可能引起增生纤维腺瘤的原因。其它的原因不属于能控制的范畴。比如遗传的因素无法控制。可控的原因要尽量控制，这样对纤维腺瘤可能会有一定的帮助。