治疗肾虚的前提是需要判断肾虚属于肾阳虚还是肾阴虚，然后针对不同的情况采取不同的治疗方式，一般是吃药治疗，食物辅助治疗，以及中医治疗，这些治疗效果都是不错的。一般女性出现肾阴虚比较多，主要表现为身体乏力，月经紊乱，月经量稀少等这些情况，男性出现肾阳虚比较多，主要是出现阳萎、早泄这些情况，同时有手足冰凉这些症状，主要表现为一些寒症的现象。在治疗上，一般肾阴虚需要滋阴养肾，肾阳虚需要温肾壮阳，药物也是不同的。饮食方面，肾阴虚可以吃一些山药、枸杞可以起到治疗的作用，对于肾阳虚可以吃羊肉、狗肉以及韭菜等食物，治疗效果都是不错的。