你现在已经怀孕5个多月，已属于孕中期，一定要多注意加强营养，千万不要吃生冷辛辣刺激性的食物，可以多补充一些含钙铁锌丰富的东西，比如多吃一些排骨，瘦肉，动物内脏，菠菜等，还要多注意适量的运动，有助于生产，不要经常性的躺着，还要多注意自己的心情，不要过于的压抑，多呼吸新鲜空气。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。