鼻窦炎主要是鼻窦的慢性炎症，也是鼻炎的常见类型。平时需要注意避免接触易过敏物质，避免发生受凉感冒而导致症状加重，注意多休息，避免剧烈运动，可以服用对症药物进行相关治疗，适当运动，增强体质，提高免疫力。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。