怀孕期间可以多吃坚果对宝宝头部发育很有帮助，平时多吃蔬菜水果，肉类等等饮食要均衡加强抵抗力。对宝宝整体发育很有帮助。 平时要注意保暖，然后多喝水，注意饮食，注意休息。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。