你大便一天两次，这也是正常的，怀孕以后大便好干燥的，这是因为增大的子宫压迫肠管，还有体内的孕激素及松驰素作用，使肠蠕动减慢引起的，建议你平时多吃新鲜水果和蔬菜，餐后运动，尽量不要吃生冷硬辛辣食物，这样会引起你胃疼的。酸的也少吃，因为怀孕的时候胃会反酸的为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。