在备孕期间，注意食物多样性和保持营养均衡为好，可以多吃水果蔬菜和其它营养丰富的食物为好。 同时应该注意作息规律、适当锻炼增强体质，戒烟戒酒，保持良好生活习惯为好。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。