孕妇一般每天可以散步一小时左右比较合适，这样有利于身体的锻炼，避免发生各种疾病，可以促进血液循环，促进宝宝的生长。 在怀孕期间是不能做剧烈的运动，需适当吃些瘦弱、鸡蛋、蔬菜和水果，有利于身体健康。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。