根据描述来看，睡眠时感觉呼吸不畅，鼻塞，初步判断与鼻炎，鼻中隔偏曲，鼻息肉，或者是扁桃体肥大有关引起的症状，那么建议最好到医院面诊进行详细的检查，查找具体的原因，然后根据实际检查结果，再采取下一步针对性的治疗，促进鼻腔通畅。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。