在感冒的时候可能知道就行个炼身体，因为锻炼身体本身就能够提高身体的免疫力。在感冒期间外出的时候要做好保暖的措施。而且感冒比较严重下，是需要通过知一些感冒类的药物才能达到缓解的效果的，千万不要出现硬扛的现象。千万不能出现熬夜。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。