现在高血压的患者是越来越多，多数都需要通过降压药来控制血压，但是生活方式和饮食方面的改变也是对控制血压有一定帮助的，在饮食上要多吃低盐低脂的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，奶制品，豆制品等，少吃含胆固醇高的食物，不要抽烟喝酒，对控制血压都有一定的帮助患者可以先去医院检查就诊，必要的时候可以请中医诊断调理