您只要是注意保护眼镜，合理的用眼一般是不会再次度数增加的，要减少用眼的时间，以及多去做眼保健操。 建议您没工作用眼一个小时后休息一段时间，大约十分钟就可以的，不要熬夜，要食用动物肝脏，鱼肝油，胡萝卜治疗。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。