更年期是指从中年到老年过渡的特定时期，这是一个基于激素水平，生化环境和精神状态变化的过渡期。一般来说，大多数女性更年期在40至55岁之后开始，但也早于35岁或晚于65岁，甚至70岁。然而，并非所有女性在进入更年期后都会出现临床症状。据统计，30％~40％的中老年女性可能有不同程度的更年期症状和体征。

女性在进入到更年期当中，就要慢慢地开始对自己的生活进行调整。女性在饮食当中需要减少摄入高脂肪和高糖分，并且需要多吃富含蛋白质的食物。同时患者也需要多进行运动，并且补充钙质。

更年期综合征是不用治疗的，需要注意平时的改善，需要保持生活和饮食的规律，然后吃一些含有铁元素的食物、增加日晒的时间，这样都是可以缓解的。如果更年期综合征比较严重，还需要激素来改善，但是需让正规的医生帮助开药，以免出现副作用。

更年期问题主要是因卵巢分泌能力下降所引起，可选择内分泌科和妇科、男科治疗，在经过确诊之后能够获得针对性的治疗。

更年期女性阴道干涩，可以先接受一般治疗，可议饮食补充雌性激素，多吃蜂王浆和豆制品，并且要适当锻炼。然后口服雌性激素和钙片进行药物治疗，这样阴道就能快速恢复水润。