缺铁性的贫血一般是不会遗传的，所以不要有太大的心理负担。铁性的贫血一般都是因为挑食或者月经过多怀孕的因素所导致的。平时的饮食中也要多吃一些含铁质比较多的食物，比如木耳樱桃动物肝脏等，在平时可以适当的参加一些户外活动，这样对增加身体的抵抗力都是有一定的帮助。