如果是宫寒首先来月经的时候要注意腹部的保暖以及全身的保暖，如果平时手脚冰凉可以口服一段时间的桂附地黄丸进行调理一下，桂附地黄丸主要是补肾阳的。建议平时来月经的时候可以喝点红糖水。如果疼痛难以忍受，也可以肛门里边塞吲哚美辛栓对症治疗。