社交恐惧症是一种常见的焦虑障碍，主要表现为对社会正常的社交产生强烈的恐惧感和排斥感。如果和他人正常接触时出现紧张恐惧的情况，这就是社交恐惧症的表现，需要积极的进行心理治疗，多做正面的自我暗示，适当的参与正常的社交活动，早日走出恐惧。