生活中过多的压力会对人的情绪和心理产生一定的影响。例如，就情绪而言，人们很容易产生抑郁情绪和焦虑情绪。身体症状包括头痛、头晕、注意力和记忆力丧失，以及在完成任务时无法集中注意力的感觉。此外，还会出现睡眠障碍，如失眠、早醒、睡眠容易起床等情况。也可引起癔症或焦虑等心理疾病，应注意调节。