乳房护理的方法非常多，比较常见就是在平时睡觉的时候，养成良好的睡姿习惯，尽量不要趴着睡觉，趴着睡会压迫到胸部的正常呼吸，白天已经长时间束缚胸部了，到了晚上应该让乳房得到充分的休息，才能够保证胸部的正常发育。想要胸部变得丰满坚挺，就要多摄取富含蛋白质、蛋白酶、酵素和维生素的食物，能够促进细胞发育的天然荷尔蒙。