可以使用一些山楂、柠檬、香蕉之类的食物，对降低血压有一定的效果。出现了高血压，可能是由于太过肥胖所形容的，也有可能可以食不健康所导致的。平时生活中一定要吃一些降血压的食物，而且一定要控制好血压，血压的不稳定很可能会引发出现一定的副作用，导致心脏的疾病。