预防心律失常一定要控制好自己的饮食，尽量不要吃油腻或者油炸食物，不要吃辣椒或者是葱姜蒜之类，多吃一些清淡饮食，或者是多吃一些容易消化食物，也可以多吃些新鲜水果，蔬菜多喝水，在这段时间的话，一定要一日三餐规律，尽量不要暴饮暴食，吃东西的时候定时定量。