建议你首先要做的就是勤洗头，这是头皮的油脂腺分泌比较旺盛，油性头发的人最好减少吃油腻食品，尽量多吃一点水果和蔬菜、多喝水、减少皮脂腺分泌，一定要选用很温和的洗发水，护发素用有收缩效能的，用护发素的时候只要用在发干和发稍处，不要用在发根和头皮上面，每次洗净头发后盛半盘清水并加入两汤匙白醋用来冲洗头发这样头发更加清爽。