乳腺科和乳腺外科没什么大的区别，乳腺增生可以挂乳腺外科，注意避免生气，放松心情，避免辛辣刺激性食物。一定要保持心情愉快，在医生的指导下用药治疗，治疗期间要多喝水，多休息，多吃新鲜水果蔬菜，忌食辛辣刺激性食物，还要减少工作压力。