这种情况可以在晚上的时候，注意一下脚部的保暖，然后在平时的，可以多吃一些具有补气血功效的食物，或者在晚上睡觉之前可以选择泡脚。建议是平常多吃一些补气血的东西，然后的话每天坚持泡脚，促进身体的血液循环，对于缓解脚凉的症状还是非常的有帮助的。