一般孩子睡觉起来出现头痛，应该是睡觉时窗户没关好，头部受凉引起的，建议给孩子按摩一下头部，平时注意不要开着窗户睡觉，注意保暖避免着凉，如果孩子出现了感冒的症状可以给孩子服用儿童感冒药，多喝温开水，尽量不能吃辛辣和生冷食物，饮食清淡，也可以让孩子多运动，增强自身免疫力。