顺产的女性和剖腹产的女性使用束腹带的时间，要根据个人身体恢复情况来看。选择自然分娩的妈妈，产后用收腹带最佳时间是在顺产后一周内使用，最好是顺产后第三天开始使用。而剖腹产妈妈最好在术后7天内使用，而有些体质好些，躺着没有其他特别感觉的话，可以在产后第一天使用收腹带，具体还得看自己的身体状况。